一般情况下，突然起红疹子还挺疼可能是摩擦刺激损伤皮肤、日晒灼伤引发炎症、接触性皮炎、带状疱疹、丹毒等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、摩擦刺激损伤皮肤：皮肤长期接触粗糙衣物或反复摩擦，表皮受损引发局部红疹子并伴随疼痛。立即更换宽松柔软的棉质衣物，避免患处继续受压摩擦，用温水清洁后涂抹温和的润肤乳保护皮肤。
2、日晒灼伤引发炎症：长时间暴露在强光下，紫外线灼伤皮肤，导致毛细血管扩张出现红疹子，伴灼热疼痛感。迅速转移至阴凉处，用冷毛巾湿敷患处15分钟缓解不适，后续涂抹芦荟胶或保湿乳，外出做好防晒措施。
3、接触性皮炎：皮肤接触金属、化妆品等致敏物质后引发炎症，出现红疹子、疼痛及瘙痒。患者可遵医嘱外用糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等药物，口服盐酸西替利嗪片，远离已知致敏原。
4、带状疱疹：水痘-带状疱疹病毒再激活，沿神经分布出现成簇红疹子，伴针刺样疼痛。患者需遵医嘱口服阿昔洛韦片、伐昔洛韦片、泛昔洛韦片等药物，外用阿昔洛韦乳膏，注意休息避免过度劳累。
5、丹毒：溶血性链球菌感染皮肤淋巴管，导致局部出现边界清晰的红疹子，伴明显疼痛、发热。患者需遵医嘱静脉输注青霉素钠、头孢曲松钠、阿奇霉素注射液等药物，严重时可行切开引流术排出脓液减轻压力。
日常需保持皮肤清洁干燥，避免用手搔抓患处以防感染。饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬果补充维生素，避免辛辣刺激性食物。穿着宽松透气的衣物，减少皮肤摩擦刺激，助力皮肤恢复健康。
参考资料：
[1]赵丽君.湿疹护理常见误区[J].健康必读,2025,(29):63.
